Qi Gong
Du qigong à Buchs, en petit groupe, avec des mouvements lents et fluides accompagnés d’une respiration calme.
Pourquoi on l'a remarqué
Le petit groupe et le rythme tranquille permettent de porter attention aux gestes simples et à sa propre respiration. Une proposition accueillante pour découvrir une pratique corporelle douce.
À propos de cette expérience
Le qigong associe mouvement et respiration dans des enchaînements lents et fluides. Les séances en petit groupe de Beatrice Zimmerli laissent le temps d’explorer ce lien, à un rythme doux qui convient aussi aux personnes âgées.
À quoi t'attendre
Tu suis des mouvements souples et fluides en les associant à une respiration calme et régulière. La pratique privilégie la douceur et l’attention portée au lien entre chaque mouvement et le souffle.
À savoir avant d'y aller
Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli. CHF 30; inscription demandée auprès de l’organisatrice.
Proposé par
Beatrice Zimmerli