Qigong zur Regulierung des Nervensystems
Ein sechswöchiger Live-Onlinekurs mit sanfter Bewegung, Atem und Übungen zur Regulierung des Nervensystems.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Kurs folgt einer klaren sechswöchigen Struktur und verbindet zugängliche Bewegungs- und Atemübungen mit einem praktischen Fokus auf die Regulation des Nervensystems.
Über dieses Erlebnis
Dieser sechswöchige Live-Onlinekurs nutzt Qigong, um den Wechsel von Stressreaktionen hin zu Ruhe und Erholung zu unterstützen. Die Kursleiterin verbindet achtsame Bewegung, Atemarbeit, Meditation und Wahrnehmungsübungen aus der chinesischen Medizin.
Was dich erwartet
Sechs Live-Onlineklassen à 45 Minuten sowie eine 15-minütige Übung für zu Hause. Jede Einheit verbindet sanfte Bewegung, Atmung, Meditation und Wahrnehmung; Qigong-Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Kurspreis beträgt 161,90 USD; laut Eventbrite sind Erstattungen ausgeschlossen.
Wer dich begleitet
Jessica Starr
Kursleitung
Jessica Starr ist Licensed Professional Clinical Counselor und Somatic Experiencing Practitioner. Ihr aktuelles Berufsprofil nennt Arbeit mit Trauma und PTBS, Angst, Depression und somatischen Ansätzen.
Angeboten von
Jessica Starr, LPCC, SEP
Jessica Starr ist Licensed Professional Clinical Counselor und Somatic Experiencing Practitioner. Ihr aktuelles Berufsprofil nennt Arbeit mit Trauma und PTBS, Angst, Depression und somatischen Ansätzen.
https://www.psychologytoday.com/us/therapists/jessica-starr-chapel-hill-nc/211640