Radical Rest : yoga restauratif et bain de gong au Wild Box

Le corps a d’abord le temps de se poser dans des postures entièrement soutenues avant le début de la méditation au gong. Cet enchaînement en deux temps ouvre un chemin concret vers un repos profond sans demander d’expérience préalable du yoga.

Traversins, couvertures et briques soutiennent des postures calmes et reposantes. Tu t’allonges ensuite confortablement pendant que les sons emplissent la pièce. Aucune expérience du yoga ou de la méditation n’est nécessaire ; tapis et couvertures sont fournis.

À partir de 16 ans. Ne participe pas si tu portes un pacemaker, as d’importants implants métalliques ou es dans le premier trimestre de grossesse. Eventbrite annonce des billets à partir de £28 ; le lien Dandelion associé à l’organisateur affiche £35 au tarif normal et un tarif réduit limité à £18. Le stationnement est gratuit et les portes ouvrent dix minutes avant la séance ; vérifie la disponibilité et le total final sur la page de réservation choisie.

La séance commence par du yoga restauratif avec accessoires, puis se poursuit par une méditation sonore en direct avec gongs, bols chantants, carillons et autres instruments. Basia Zerucha et Magdalena Lesiak accompagnent ensemble ces deux temps au Wild Box, à Bristol.

• Basia Zerucha

  Facilitateur

  Basia Zerucha est thérapeute holistique certifiée, praticienne de reiki et professeure de yoga. Elle pratique le massage depuis 2018.

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• Magdalena Lesiak

  Facilitateur

  Magdalena Lesiak est thérapeute complémentaire enregistrée et fondatrice de Rising Crow Holistic Therapies à Bristol. Son travail comprend la réflexologie, le massage, le reiki et la thérapie sonore.

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