Radical Rest: yoga ristorativo e bagno di gong al The Wild Box

Il corpo può prima distendersi in posizioni completamente sostenute, prima che inizi la meditazione dal vivo con il gong. Questa sequenza in due parti offre un percorso concreto verso un riposo profondo senza richiedere precedenti esperienze di yoga.

Cuscini, coperte e blocchi sostengono posizioni tranquille e riposanti. In seguito ci si sdraia comodamente mentre il suono riempie la sala. Non serve esperienza di yoga o meditazione; tappetini e coperte sono forniti.

Dai 16 anni. Non partecipare se hai un pacemaker, estesi impianti metallici o sei nel primo trimestre di gravidanza. Eventbrite indica biglietti a partire da £28; il link Dandelion associato all’organizzatore indica £35 per l’ingresso generale e una tariffa ridotta limitata di £18. Il parcheggio è gratuito e le porte aprono dieci minuti prima della sessione; verifica disponibilità e totale finale sulla pagina di prenotazione scelta.

Si comincia con yoga ristorativo assistito da supporti, poi ci si accomoda per una meditazione sonora dal vivo con gong, campane tibetane, chimes e altri strumenti. Basia Zerucha e Magdalena Lesiak guidano insieme le due parti al The Wild Box di Bristol.

• Basia Zerucha

  Facilitatore

  Basia Zerucha è terapeuta olistica certificata, praticante di Reiki e insegnante di yoga. Pratica massoterapia dal 2018.

  sito

• Magdalena Lesiak

  Facilitatore

  Magdalena Lesiak è terapeuta complementare registrata e fondatrice di Rising Crow Holistic Therapies a Bristol. Il suo lavoro comprende riflessologia, massaggio, Reiki e terapia del suono.

  sito