Ein Tag für Selbstfürsorge mit Klang & Mala

Ein Tag in kleiner Gruppe, der Körperwahrnehmung, Klang, Meditation und kreatives Gestalten verbindet und zwischendurch Raum zum Innehalten lässt.

Körperreise, Klangbad, Meditation, Mala-Gestaltung und eine kulinarische Pause mit Getränken und Snacks. Die angekündigte Gruppe umfasst höchstens zehn Personen; daraus lässt sich nicht ableiten, wie viele Plätze noch frei sind. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Anmeldung für Sonntag, 18. Oktober 2026, 10:00–16:00 Uhr, Europe/Berlin. Gegend Ortenburg/Vilshofen, Deutschland; der genaue Veranstaltungsort wird noch angekündigt. 109 € pro Person, laut Veranstaltungsplakat inklusive Materialien, Getränke, kulinarischer Pause und Snacks. Melde dich direkt bei Julia Balk über juliabalk@gmx.de oder +49 151 40134139 an und kläre Ort und aktuelle Verfügbarkeit. Anmeldeschluss und Stornierungsbedingungen sind nicht veröffentlicht. Die Quelle ist auf Deutsch; die gesprochene Veranstaltungssprache ist nicht gesondert bestätigt.

Nimm dir einen Tag, um langsamer zu werden und dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken. Julia Balk verbindet achtsame Körperarbeit, Klang und Meditation mit einer kreativen Praxis: Du gestaltest deine eigene Mala. Zum Programm gehören eine Körperreise, ein Klangbad und Meditation. Dazwischen bleibt Zeit zum Gestalten, Innehalten und für Begegnungen in einer kleinen Gruppe. Eine kulinarische Pause, Getränke und Snacks begleiten den Tag. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst die Übungen in deinem eigenen Tempo kennenlernen. Das Treffen ist für die Gegend zwischen Ortenburg und Vilshofen angekündigt. Der genaue Veranstaltungsort steht noch nicht fest; kläre ihn bei der Anmeldung mit Julia.

• Julia Balk

  Kursleitung

  Julia Balk bietet achtsame Körperarbeit und Klangpraxis mit einem Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung und Entspannung.