Méditation Re-Birthday avec Ruta Ka
Explore ton vécu, ta direction et l’année à venir avec une méditation guidée, du silence et un temps de réflexion.
Pourquoi on l'a remarqué
Le parcours en quatre étapes accorde autant de place à l’accueil du vécu qu’à l’exploration de la suite, en intégrant silence et réflexion personnelle.
À propos de cette expérience
Un anniversaire peut inviter à regarder derrière soi autant que devant. L’atelier Re-Birthday de Ruta Ka propose de reconnaître les expériences qui t’ont façonné et d’explorer ce à quoi tu souhaites faire place. Tu peux participer autour de ton anniversaire, lors d’une transition ou simplement par intérêt pour le thème.
À quoi t'attendre
Après une introduction, la méditation guidée traverse quatre étapes : accueillir et clore, revenir à son point de départ, choisir une direction pour l’année à venir et réunir ces éléments. Des moments de silence laissent place à ton expérience. Viennent ensuite l’écriture ou la contemplation, puis un bref échange et des questions. Aucune expérience de méditation n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
Prévois un endroit calme pour t’asseoir ou t’allonger, de l’eau et, si tu le souhaites, un carnet, une couverture ou un coussin. Caméra et partage personnel sont facultatifs. Tu peux faire une pause, ouvrir les yeux ou te reposer à tout moment. Les accès figurent dans ton inscription Eventbrite. Un replay est inclus seulement si ton billet le précise. Les remboursements sont possibles jusqu’à cinq jours avant.
Les personnes qui t’accompagnent
Ruta Ka
Facilitateur
Ruta Ka crée des méditations et des ateliers de réflexion autour de la conscience corporelle, du vécu et de la direction personnelle.
Proposé par
Ruta Ka Holistic Health Ltd.
https://www.eventbrite.co.uk/o/33397343309