Relax & Restore: Breathwork in Hackney
Eine sanfte einstündige Breathwork-Session in Hackney mit bewusster Atmung, Musik und ruhiger Studioatmosphäre.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Veranstalterin verbindet ein bewusst sanftes Tempo mit klarer Erwachsenenzulassung, praktischen Annehmlichkeiten und ausführlichen Gesundheitshinweisen. So lässt sich leichter einschätzen, ob die Session passt.
Über dieses Erlebnis
Johanna Greenish leitet bei Prana Voice in Hackney eine langsame, unterstützende Restorative-Breathwork-Session. Bewusste Atemmuster, Musik, sanftes Licht und beruhigende Düfte schaffen Raum, um anzukommen, den Körper wieder wahrzunehmen und alltägliche Anspannung zu lösen.
Was dich erwartet
Du übst im Sitzen oder Liegen und folgst sanften Atemmustern in deinem eigenen Tempo. Decken und Augenmasken werden bereitgestellt; willkommen sind sowohl Einsteiger:innen als auch Menschen mit Breathwork-Erfahrung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Für Erwachsene ab 18 Jahren. Early-Bird-Tickets kosten 12 GBP, Standardtickets 15 GBP. Gruppenbuchungen sind nicht erstattungsfähig, können aber weitergegeben werden. Die Veranstalterin empfiehlt vor der Buchung ärztlichen Rat bei Schwangerschaft sowie unter anderem bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutdruckproblemen, Aneurysma, Epilepsie, kürzlicher Operation oder Verletzung, schwerem Asthma, Glaukom, Netzhautablösung, instabilen endokrinen Erkrankungen, akuter Krankheit oder schweren beziehungsweise kürzlich aufgetretenen psychischen Krisen.
Wer dich begleitet
Johanna Greenish
Kursleitung
Johanna Greenish ist zertifizierte Freedom-Rebirthing-Breathwork-Facilitatorin und Breath-Body-Mind-Lehrerin. Sie leitet Breathe-East-Einheiten in London und online.
Angeboten von
Breathe East
https://www.breathe-east.com