Relax & Restore : breathwork à Hackney
Une séance douce de breathwork d’une heure à Hackney, avec respiration consciente, musique et cadre apaisant.
Pourquoi on l'a remarqué
L’organisatrice associe un rythme volontairement doux à des critères d’âge clairs, des équipements pratiques et des consignes de santé détaillées, ce qui aide à évaluer si la séance convient.
À propos de cette expérience
Johanna Greenish anime chez Prana Voice, à Hackney, une séance lente et bienveillante de breathwork réparateur. Des respirations conscientes, de la musique, une lumière douce et des senteurs apaisantes invitent à ralentir, retrouver les sensations du corps et relâcher les tensions du quotidien.
À quoi t'attendre
Tu pratiques assis·e ou allongé·e, en suivant des respirations douces à ton propre rythme. Des couvertures et des masques pour les yeux sont fournis; la séance accueille aussi bien les débutant·es que les personnes déjà familières du breathwork.
À savoir avant d'y aller
Pour les adultes de 18 ans et plus. Les billets early bird coûtent 12 GBP et les billets standard 15 GBP. Les réservations de groupe ne sont pas remboursables, mais la place peut être offerte à quelqu’un. L’organisatrice conseille un avis médical avant de réserver en cas de grossesse, de maladie cardiovasculaire, de problème de tension, d’anévrisme, d’épilepsie, d’opération ou blessure récente, d’asthme sévère, de glaucome, de décollement de rétine, de trouble endocrinien instable, de maladie aiguë ou de trouble psychiatrique sévère ou récent.
Les personnes qui t’accompagnent
Johanna Greenish
Facilitateur
Johanna Greenish est facilitatrice certifiée en Freedom Rebirthing Breathwork et instructrice Breath Body Mind. Elle anime les séances de Breathe East à Londres et en ligne.
Proposé par
Breathe East
https://www.breathe-east.com