Relax & Restore: breathwork a Hackney

L’organizzatrice unisce un ritmo volutamente delicato a requisiti di età chiari, comfort pratici e indicazioni sanitarie dettagliate, aiutando a valutare se la sessione è adatta.

Johanna Greenish guida da Prana Voice, a Hackney, una sessione lenta e accogliente di breathwork rigenerante. Respirazioni consapevoli, musica, luci soffuse e profumi rilassanti creano uno spazio per rallentare, ritrovare il contatto con il corpo e sciogliere le tensioni quotidiane.

Praticherai seduto o sdraiato, seguendo respirazioni delicate al tuo ritmo. Sono disponibili coperte e mascherine per gli occhi; la sessione accoglie sia chi è alle prime armi sia chi ha già esperienza di breathwork.

Per adulti dai 18 anni. I biglietti early bird costano GBP 12 e quelli standard GBP 15. Le prenotazioni di gruppo non sono rimborsabili, ma il posto può essere regalato. L’organizzatrice consiglia un parere medico prima di prenotare in caso di gravidanza, patologie cardiovascolari, problemi di pressione, aneurisma, epilessia, intervento o infortunio recente, asma grave, glaucoma, distacco della retina, disturbi endocrini instabili, malattia acuta o condizioni psichiatriche gravi o recenti.

• Johanna Greenish

  Facilitatore

  Johanna Greenish è facilitatrice certificata di Freedom Rebirthing Breathwork e istruttrice Breath Body Mind. Conduce le sessioni Breathe East a Londra e online.

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