Suono e silenzio con Liz a Eastville

Il tè, una breve meditazione e il tempo per riflettere danno alla pratica sonora un inizio e una conclusione delicati.

Concediti una serata più lenta, mentre l’autunno lascia spazio all’inverno. Liz di Inner Adventure ti accoglie a St Anne’s Church per un momento di suono, riposo e riflessione. Il suo approccio unisce sequenze sonore, consapevolezza e riflessione personale guidata, sulla base della sua formazione alla British Academy of Sound Therapy.

Comincia con un tè caldo e una breve meditazione di radicamento, poi mettiti a tuo agio per la pratica sonora. Liz può utilizzare un gong, campane himalayane o di cristallo e percussioni delicate. Segue un momento tranquillo per accogliere le tue impressioni, prima di concludere con qualche piccolo spuntino.

Porta un tappetino da yoga, coperte, cuscini, acqua e un piccolo diario. Sono consigliati calze calde, una mascherina per gli occhi e una borsa dell’acqua calda. Le porte aprono alle 17:45 e vengono chiuse a chiave alle 18:00: arriva prima dell’inizio. Prenota su Eventbrite entro le 17:00 del giorno stesso. L’organizzatrice indica £15; l’offerta Eventbrite attuale è di £16.96. Compila il suo modulo di partecipazione prima di partecipare. Contatta Liz prima di prenotare se hai meno di 18 anni, sei nei primi tre mesi di gravidanza, hai placche metalliche nel corpo, soffri di epilessia o crisi indotte dai suoni, hai subito un intervento recente, sei soggetto ad anafilassi oppure hai una diagnosi o un trattamento per depressione clinica, disturbo bipolare, schizofrenia, disturbi dissociativi, PTSD o un’altra grave condizione di salute mentale. Queste situazioni richiedono un confronto e non escludono automaticamente la partecipazione.