Résilience par la pleine conscience avec Lotos Yoga

La pratique personnelle de la pleine conscience occupe une place précise dans ce module professionnel. Le cours MBSR compact est associé à l’autocompassion, au travail sur les limites et au repérage des signes d’alerte cliniques, avec une attention portée à leur place dans l’accompagnement thérapeutique.

Marisa Nussbaumer et Monika Lüthi animent ce module de yoga-thérapie de 64 heures destiné aux personnes qui enseignent déjà le yoga. Il associe un cours MBSR compact à la régulation émotionnelle, au soin de soi, à la communication, au rapport à la douleur et aux limites, à la psychologie occidentale, à la recherche sur le stress et à certains aspects de la psychopathologie. Un cahier MBSR et des enregistrements audio accompagnent la pratique. Monika est annoncée pour le week-end de mars ; sa présence le vendredi et le samedi de la semaine de février reste provisoire. Le module de yoga-thérapie se déroule du 15 janvier au 14 mars 2027, avec deux séances sur Zoom et neuf journées de formation à Bâle. Les dates font partie d’un seul programme, et ne constituent pas des cours ouverts à la séance.

Le module coûte 1 920 CHF. Le formulaire de l’organisateur permet actuellement de s’inscrire, avec une date limite fixée au 14 janvier 2027 à 23 h 59 CET. Aucuns frais de réservation supplémentaires ne sont indiqués sur les pages du module et d’inscription. La formation s’adresse aux personnes ayant de l’expérience dans l’enseignement du yoga, avec un diplôme d’au moins 500 heures de formation ou sans diplôme. Le document remis à la fin dépend de la formation préalable. Les séances de yoga-thérapie en ligne se déroulent sur Zoom : 15 janvier, de 17 h 30 à 21 h ; 29 janvier, de 18 h à 19 h 45. Les journées de yoga-thérapie à Bâle ont lieu aux dates suivantes : 16 janvier, de 9 h à 17 h 30 ; 17 janvier, de 9 h à 14 h ; 16 et 17 février, de 9 h à 17 h ; 18 février, de 9 h à 15 h 30 ; 19 février, de 9 h à 17 h ; 20 février, de 9 h à 13 h 30 ; 13 mars, de 9 h à 17 h 30 ; 14 mars, de 9 h à 14 h. Toutes les dates sont en 2027, à l’heure locale de Bâle, CET (UTC+1). Le programme de yoga-thérapie prévoit une pause d’une heure les 16 janvier, 16 et 17 février et 13 mars. Les journées en présence se tiennent dans la salle Himalaya du Lotos Yoga Zentrum, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Bâle, Suisse. La présentation générale du lieu évoque la possibilité de dormir sur place avec un sac de couchage et des repas partagés ; les disponibilités, tarifs et régimes alimentaires ne sont pas précisés pour ce module. L’allemand est indiqué d’après les informations de l’organisateur, rédigées dans cette langue ; la langue d’enseignement n’est pas confirmée séparément.