Resilienza attraverso la consapevolezza con Lotos Yoga

La pratica personale della consapevolezza trova uno spazio preciso in questo modulo professionale. Il corso MBSR compatto si affianca al lavoro sull’autocompassione, sui limiti e sul riconoscimento dei segnali d’allarme clinici, con attenzione al loro ruolo nell’accompagnamento terapeutico.

Marisa Nussbaumer e Monika Lüthi conducono questo modulo di yoga terapia di 64 ore per chi insegna già yoga. Il programma unisce un corso MBSR compatto a regolazione emotiva, cura di sé, comunicazione, rapporto con il dolore e con i limiti, psicologia occidentale, ricerca sullo stress e alcuni aspetti della psicopatologia. Un quaderno MBSR e registrazioni audio accompagnano la pratica. Monika è prevista per il fine settimana di marzo; la sua presenza il venerdì e il sabato della settimana di febbraio resta provvisoria. Il modulo di yoga terapia si svolge dal 15 gennaio al 14 marzo 2027 e comprende due incontri su Zoom e nove giornate di formazione a Basilea. Le date fanno parte di un unico percorso e non sono lezioni aperte frequentabili singolarmente.

Il modulo costa CHF 1.920. Al momento è possibile iscriversi tramite il modulo dell’organizzatore, entro il 14 gennaio 2027 alle 23:59 CET. Nelle pagine del corso e dell’iscrizione non sono indicate commissioni di prenotazione aggiuntive. Il percorso è rivolto a insegnanti di yoga con esperienza, con un diploma di almeno 500 ore di formazione oppure senza diploma. L’attestazione finale dipende dalla formazione precedente. Le sessioni online di yoga terapia si svolgono su Zoom: 15 gennaio, dalle 17:30 alle 21:00; 29 gennaio, dalle 18:00 alle 19:45. Le giornate di yoga terapia a Basilea sono: 16 gennaio, dalle 09:00 alle 17:30; 17 gennaio, dalle 09:00 alle 14:00; 16 e 17 febbraio, dalle 09:00 alle 17:00; 18 febbraio, dalle 09:00 alle 15:30; 19 febbraio, dalle 09:00 alle 17:00; 20 febbraio, dalle 09:00 alle 13:30; 13 marzo, dalle 09:00 alle 17:30; 14 marzo, dalle 09:00 alle 14:00. Tutte le date sono nel 2027 e gli orari sono quelli locali di Basilea, CET (UTC+1). Il programma di yoga terapia prevede una pausa di un’ora il 16 gennaio, il 16 e 17 febbraio e il 13 marzo. Le giornate in presenza si tengono nella sala Himalaya del Lotos Yoga Zentrum, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basilea, Svizzera. La descrizione generale della sede menziona pernottamenti con sacco a pelo e pasti condivisi; disponibilità, costi ed esigenze alimentari non sono specificati per questo modulo. È indicato il tedesco in base alle informazioni dell’organizzatore, redatte in questa lingua; la lingua d’insegnamento non è confermata separatamente.