Rest, Reset & Reflect: Tiefe Online-Meditation

Diese behutsam aufgebaute Pause schafft konkreten Raum für Erholung des Nervensystems und inneres Zuhören, ohne Meditationserfahrung vorauszusetzen.

Tritt für eine Weile aus dem ständigen Tun heraus und tauche in eine Online-Session für tiefe Ruhe, Verbindung mit dir selbst und Reflexion ein. Das Erlebnis verbindet eine geführte Meditation im Liegen mit stiller Integration, Journaling und optionalem Austausch in der Gruppe.

Tiffany Thomas beginnt mit einer kurzen Einführung, leitet eine ausgedehnte Tiefenentspannungsmeditation und begleitet anschliessend Journaling und Reflexion. Das Teilen ist freiwillig; du kannst auch still zuhören.

Halte Decke, Kissen, wenn vorhanden eine Augenmaske, ein Journal und einen ungestörten Liegeplatz bereit. Der Veranstalter nennt £20 zuzüglich Buchungsgebühr; aktuelle Ticketdaten beginnen bei £11.55. Tickets sind nicht erstattungsfähig.

• Tiffany Thomas

  Lehrperson

  Tiffany Thomas begleitet dieses Online-Erlebnis mit geführter Meditation, Journaling und reflektierendem Gruppencoaching.