Rest, Reset & Reflect : méditation profonde en ligne
Une expérience en ligne de deux heures mêlant méditation guidée, journal et réflexion pour les femmes.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette pause progressive offre un espace concret pour reposer le système nerveux et écouter ce qui se présente, sans expérience préalable de la méditation.
À propos de cette expérience
Sors du rythme constant de l’action le temps d’une séance en ligne consacrée au repos profond, à la reconnexion et à la réflexion. L’expérience associe une méditation guidée allongée à une intégration silencieuse, un temps d’écriture et un partage collectif facultatif.
À quoi t'attendre
Tiffany Thomas commence par une brève introduction, guide une longue méditation de repos profond, puis accompagne l’écriture et la réflexion. Le partage reste facultatif ; tu peux aussi écouter en silence.
À savoir avant d'y aller
Prépare une couverture, un coussin, un masque si tu en as un, un carnet et un endroit confortable où t’allonger sans être dérangée. L’organisatrice indique £20 plus des frais de réservation ; les données actuelles commencent à £11.55. Les billets ne sont pas remboursables.
Les personnes qui t’accompagnent
Tiffany Thomas
Enseignant
Tiffany Thomas anime cette expérience en ligne avec méditation guidée, écriture et réflexion collective.
Proposé par
Tiffany Thomas | Identity Transformation Coach