Rest, Reset & Reflect: meditazione profonda online
Un’esperienza online di due ore con meditazione guidata, journaling e riflessione per donne.
Perché ci ha colpito
Questa pausa dal ritmo graduale offre uno spazio concreto per il riposo del sistema nervoso e l’ascolto interiore, senza richiedere esperienza di meditazione.
Informazioni sull’esperienza
Esci per un momento dal fare continuo con una sessione online dedicata al riposo profondo, alla riconnessione e alla riflessione. L’esperienza unisce una meditazione guidata da sdraiate a integrazione silenziosa, scrittura e condivisione facoltativa in gruppo.
Cosa aspettarti
Tiffany Thomas apre con una breve introduzione, guida una lunga meditazione di riposo profondo e accompagna poi journaling e riflessione. Condividere è facoltativo; è possibile anche ascoltare in silenzio.
Da sapere prima di andare
Porta una coperta, un cuscino, una mascherina se disponibile, un diario e prepara un posto comodo dove sdraiarti senza interruzioni. L’organizzatrice indica £20 più commissione; i dati attuali dei biglietti partono da £11.55. I biglietti non sono rimborsabili.
Chi ti accompagna
Tiffany Thomas
Insegnante
Tiffany Thomas conduce questa esperienza online con meditazione guidata, journaling e riflessione di gruppo.
Proposto da
Tiffany Thomas | Identity Transformation Coach