Restful Hearts: yoga ristorativo, respiro e Yoga Nidra
Esplora un ritmo più lento con Susann Pietschmann tra yoga ristorativo, respirazione consapevole e riposo guidato.
Perché ci ha colpito
Il tema stagionale diventa concreto in piccole pause per la vita quotidiana, accanto a movimento, respiro e riposo guidato.
Informazioni sull’esperienza
Con il cambiare delle stagioni, concediti un pomeriggio dal ritmo più lento con Susann Pietschmann. Restful Hearts esplora il wintering, l’idea di fare spazio ai periodi più quieti della vita, attraverso yoga ristorativo, respirazione consapevole e Yoga Nidra, una pratica guidata di riposo consapevole.
Cosa aspettarti
Il workshop unisce yoga dolce, respirazione e semplici pratiche dedicate al sistema nervoso. Susann propone anche piccole pause da inserire nelle abitudini quotidiane. Ogni esercizio è un invito e non serve esperienza precedente.
Da sapere prima di andare
La prenotazione è obbligatoria. La donazione suggerita è di £3, o della cifra che senti adatta a te. Indossa abiti comodi. Il Loft Studio è al piano superiore, senza ascensore. Avvisa il gruppo organizzatore all’arrivo se preferisci non comparire in foto o video.
Chi ti accompagna
Susann Pietschmann
Insegnante
L’organizzatore presenta Susann Pietschmann come insegnante di yoga, facilitatrice di respirazione e coach di salute e benessere. Conduce questo workshop sulle pratiche ristorative e sul riposo quotidiano.
Proposto da
Fiery Hearts
https://www.eventbrite.co.uk/o/104736713571