Melisa Sychenko / Yoga Nest Zürich via Eversports; reuse licence not stated.
Aerial yoga restauratif avec Melisa Sychenko
Un atelier d’aerial yoga plus doux, avec un hamac bas pour soutenir le mouvement, la mobilité et le repos.
Pourquoi on l'a remarqué
Le hamac installé près du sol apporte une approche plus calme et soutenante à la pratique aérienne.
À quoi t'attendre
Tu explores des positions restauratives, des étirements profonds, la décompression de la colonne vertébrale, la mobilité articulaire et la relaxation. Le hamac soutient le corps pour bouger avec moins d’effort et rester plus longtemps dans chaque position.
À savoir avant d'y aller
L’atelier est donné en anglais et coûte 69 CHF. Il s’adresse aux personnes qui pratiquent déjà l’aerial yoga, quel que soit leur niveau, aux personnes curieuses de sa forme restaurative ainsi qu’aux enseignants et personnes en formation en quête d’idées pour une pratique plus lente. Aucun niveau avancé n’est demandé. Le nombre de places dépend des hamacs disponibles. L’organisateur demande d’annuler au moins trois jours avant la séance.
De quoi il s'agit
Yoga Nest Zürich accueille Melisa Sychenko pour un atelier d’aerial yoga restauratif. Le hamac est placé près du sol, afin de privilégier le soutien, l’espace et le relâchement des tensions plutôt que les figures complexes.
Les personnes qui t’accompagnent
Melisa Y. Sychenko
Enseignant
Melisa Yulianna Sychenko est professeure de yoga, formatrice et yoga-thérapeute certifiée à l’international. Son profil pour l’événement mentionne une expérience en gymnastique artistique et en acrobatie, ainsi qu’un travail international dans l’enseignement et la formation en aerial yoga.
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch