Aerial yoga rigenerante con Melisa Sychenko

L’amaca posizionata vicino al pavimento offre un approccio più tranquillo e sostenuto alla pratica aerea.

Esplorerai posizioni rigeneranti, allungamenti profondi, decompressione della colonna vertebrale, mobilità articolare e rilassamento. L’amaca sostiene il corpo, permettendoti di muoverti con meno sforzo e di restare più a lungo in ogni posizione.

Il workshop si svolge in inglese e costa 69 CHF. È pensato per praticanti di aerial yoga di ogni livello, per chi è curioso della variante rigenerante e per insegnanti o persone in formazione in cerca di spunti per una pratica più lenta. Non serve un livello avanzato. I posti sono limitati dal numero di amache e l’organizzatore chiede di annullare almeno tre giorni prima dell’evento.

Yoga Nest Zürich ospita Melisa Sychenko per un workshop di aerial yoga rigenerante. L’amaca viene posizionata vicino al pavimento, così l’attenzione va al sostegno, allo spazio e al rilascio delle tensioni, invece che alle figure complesse.

• Melisa Y. Sychenko

  Insegnante

  Melisa Yulianna Sychenko è insegnante di yoga, formatrice e yoga terapista con certificazioni internazionali. Il suo profilo dell’evento descrive un percorso nella ginnastica artistica e nell’acrobatica, oltre a esperienza internazionale nell’insegnamento e nella formazione di aerial yoga.