Liuna Holistic; official online-yoga image; photographer and reuse licence not stated.
Restoratives Yin Yoga, Atemarbeit und Mantra online
Eine live Online-Stunde mit restorativem Yin Yoga, gestützten Haltungen, Atemarbeit, Mudras, Mantra und Meditation.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Quelle beschreibt den gesamten Praxis-Mix, nennt die Lehrerin und erklärt klar, wie du am selben Tag den Live-Zugangslink erhältst.
Was dich erwartet
Dich erwartet eine ruhige, langsame Stunde mit lange gehaltenen, gestützten Positionen sowie angeleiteter Atmung und Meditation. Anfänger:innen und alle Levels sind willkommen. Halte Matte, Decke, einige Kissen und bequeme Kleidung bereit.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das Standardticket kostet CHF 25. Kontaktiere die Veranstalterin spätestens 15 Minuten vor der Stunde über den WhatsApp- oder Instagram-Link auf der Eventseite, um den Online-Zugangslink zu erhalten. Der Ticketverkauf endet mit dem Ende der Session.
Worum es geht
Komm zu Hause mit Irina Gurdis in einer live angeleiteten Stunde mit restorativem Yin Yoga zur Ruhe. Lange, gestützte Haltungen verbinden sich mit Atemarbeit, Mudras, Mantra, Meditation und kurzen Impulsen aus der Yogaphilosophie. Der Schwerpunkt kann von Termin zu Termin wechseln.
Wer dich begleitet
Irina Gurdis
Lehrperson
Irina Gurdis ist eine in Zürich ansässige Yogalehrerin, Gesundheitscoach und Retreatleiterin hinter Liuna Holistic. Sie unterrichtet saisonale Kurse in Zürich und ganzjährig Online-Sessions mit einem atemgeführten Schwerpunkt, der restoratives Yoga und Yin einschliesst.
Angeboten von
Irina Gurdis
https://liunaholistic.com/