Liuna Holistic; official online-yoga image; photographer and reuse licence not stated.
Yin Yoga rigenerante, respiro e mantra online
Una lezione online dal vivo di Yin Yoga rigenerante con posizioni supportate, respiro, mudra, mantra e meditazione.
Perché ci ha colpito
La fonte descrive l’intera pratica, indica l’insegnante e spiega chiaramente come ricevere il link di accesso dal vivo nello stesso giorno.
Cosa aspettarti
Aspettati un’ora tranquilla e lenta, con posizioni supportate, respirazione guidata e meditazione. La lezione è aperta a principianti e a tutti i livelli. Prepara tappetino, coperta, alcuni cuscini e abiti comodi.
Da sapere prima di andare
Il biglietto standard costa CHF 25. Contatta l’organizzatrice tramite il link WhatsApp o Instagram nella pagina almeno 15 minuti prima della lezione per ricevere il collegamento online. La vendita dei biglietti termina alla fine della sessione.
Di cosa si tratta
Rallenta a casa con Irina Gurdis in una lezione dal vivo di Yin Yoga rigenerante. Le posizioni lunghe e supportate si uniscono a respirazione, mudra, mantra, meditazione e brevi elementi di filosofia yoga, con un tema che può cambiare da una sessione all’altra.
Chi ti accompagna
Irina Gurdis
Insegnante
Irina Gurdis è un’insegnante di yoga, health coach e facilitatrice di ritiri con base a Zurigo, fondatrice di Liuna Holistic. Propone corsi stagionali a Zurigo e sessioni online tutto l’anno, con un approccio guidato dal respiro che comprende yoga rigenerante e yin.
Proposto da
Irina Gurdis
https://liunaholistic.com/