Restorative Yoga & Pranayama
Ein wöchentlicher Dienstagmorgenkurs in Bern, der unterstütztes restauratives Yoga mit geführten Atemübungen kombiniert.
Warum es uns aufgefallen ist
Die unterstützte Gestaltung bietet einen sanfteren Zugang zu Bewegung und Atmung. Der Kurs kann Menschen ansprechen, die ein langsameres Tempo bevorzugen oder sich müde, steif oder körperlich eingeschränkt fühlen.
Was dich erwartet
Claudia Sommer leitet unterstützte Positionen zusammen mit beruhigender Atmung, Wechselatmung, Meeresrauschen-Atmung und Beckenboden-Klangarbeit. Hilfsmittel werden gestellt; der Unterricht ist auf Deutsch.
Den Dienstag ruhig beginnen
Die Morgenstunde und das restorative Tempo geben dieser Praxis einen anderen Rhythmus als einem schnelleren Studio-Flow. Unterstützung, Atem und Bewegung ohne Eile stehen im Mittelpunkt.
Gut zu wissen, bevor du gehst
Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr bei Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, 3007 Bern. Eine Probestunde kostet 20 CHF, eine Einzelstunde 35 CHF; Mehrfachkarten beginnen bei 150 CHF. Hilfsmittel werden gestellt. Kontaktiere das Studio vor der Buchung, wenn du körperliche Anpassungen oder Informationen zur Barrierefreiheit brauchst.
Gehalten von
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.chPlatz buchen
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