Bewegung & KörperKurs / Einzelstunde·Yoga Nest Zentrum, Zürich·Findet wieder statt
Restorative Yoga & Yoga Nidra
Ein regenerierender Abend mit vollständig unterstützten Yogahaltungen und einer geführten Yoga-Nidra-Praxis im Yoga Nest Zürich.
Warum es uns aufgefallen ist
Beide Praktiken sind auf Erholung ausgerichtet und damit eine bedachte Wahl für alle, die erschöpft, überreizt oder einfach auf der Suche nach einer Pause sind.
Was dich erwartet
Sanfte restorative Haltungen mit Bolstern, Decken und Blöcken, gefolgt von einer geführten Körper- und Atemmeditation zwischen Wachsein und Schlaf.
Gut zu wissen, bevor du gehst
Hilfsmittel werden bereitgestellt; trage warme Kleidung. Berührungsbasierte Korrekturen erfolgen nur mit Zustimmung. Informiere die Lehrperson bei Schwangerschaft und hole nach einer kürzlichen Operation oder akuten Verletzung medizinischen Rat ein.
Gehalten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch