D-Connexion Retreat mit Sophia Conus

Aktive Übungen wechseln sich mit Zeit in der Natur und Gelegenheiten zum Sprechen und Zuhören ab. Mit höchstens acht Teilnehmenden steht das bewusste Abstandnehmen vom Alltag im Mittelpunkt.

Gönn dir einen ruhigeren Rhythmus zwischen den Bäumen im Greyerzerland. Sophia Conus verbindet Atemarbeit, Bewegung und gemeinsamen Austausch bei einem kleinen Retreat mit Übernachtung in der Chartreuse de la Part-Dieu.

Du lernst Breathwork, aktive Meditation und Qi Gong mit sanften Bewegungen kennen. Sophia leitet außerdem Qi Cleansing, ihre energiebezogene Praxis, und Gesprächskreise an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

CHF 700 umfasst zwei Nächte im geteilten Doppelzimmer, Mahlzeiten vom Freitagabendessen bis zum Sonntagsbrunch, Übungen und Unterlagen. Ratenzahlung ist möglich; Ernährungswünsche und Allergien bitte mit Sophia besprechen. Eine WhatsApp-Gruppe unterstützt die Organisation und Fahrgemeinschaften. Kontaktiere sie vor der Anmeldung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, Schwangerschaft, Glaukom oder Netzhautablösung, schwerem Asthma, Panikattacken, schweren psychischen Erkrankungen, intensiver medizinischer Behandlung, schweren Erkrankungen, kürzlicher Operation sowie bei Antidepressiva, angstlösenden oder anderen die Gehirnchemie beeinflussenden Medikamenten. Das Retreat ersetzt keine medizinische Behandlung oder professionelle therapeutische Betreuung. Plane am letzten Tag die Abreise für fünf Uhr nachmittags ein.

• Sophia Conus

  Kursleitung

  Sophia Conus leitet das D-Connexion Retreat mit Breathwork, Qi Cleansing, aktiver Meditation, Qi Gong und Gesprächskreisen.

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