Ritiro D-Connexion con Sophia Conus

Alle pratiche attive si affiancano momenti nella natura e occasioni per parlare e ascoltare. Il gruppo, di massimo otto persone, mantiene l’attenzione sul prendere distanza dalle richieste quotidiane.

Concediti un ritmo più tranquillo tra gli alberi della Gruyère. Sophia Conus unisce respirazione, movimento e confronto in un piccolo ritiro residenziale alla Chartreuse de la Part-Dieu.

Esplora breathwork, meditazione attiva e Qi Gong, una pratica di movimenti dolci. Sophia conduce anche il Qi Cleansing, il suo approccio centrato sull’energia, e cerchi di condivisione. Non è richiesta esperienza precedente.

CHF 700 comprende due notti in camera doppia condivisa, i pasti dalla cena del venerdì al brunch della domenica, le pratiche e la documentazione. È possibile pagare a rate; concorda con Sophia esigenze alimentari e allergie. Un gruppo WhatsApp aiuta a organizzare gli aspetti pratici e i passaggi in auto. Contattala prima dell’iscrizione in caso di patologie cardiovascolari, ipertensione, epilessia, gravidanza, glaucoma o distacco della retina, asma grave, attacchi di panico, disturbi mentali gravi, cure mediche intensive, malattie gravi, interventi chirurgici recenti, antidepressivi, ansiolitici o altri farmaci che alterano la chimica cerebrale. Il ritiro non sostituisce cure mediche o assistenza terapeutica professionale. Organizza la partenza per le cinque del pomeriggio dell’ultimo giorno.

• Sophia Conus

  Facilitatore

  Sophia Conus conduce il ritiro D-Connexion con breathwork, Qi Cleansing, meditazione attiva, Qi Gong e cerchi di condivisione.

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