Schwierigkeiten verwandeln: Meditationsretreat in den Bergen

Die festgelegte Schweigezeit und die über das Wochenende verteilten Meditationen lassen Raum, das Thema in Ruhe zu erkunden. Mahlzeiten und Unterkunft sind bereits Teil des Aufenthalts.

Das Retreat beginnt am Freitagabend mit Abendessen und einer Einführung. Am Samstag finden vier Unterrichts- und Meditationssitzungen statt, am Sonntagmorgen zwei abschliessende Sitzungen. Nach der Einführung am Freitag beginnt eine Schweigezeit, die bis nach der zweiten Sitzung am Samstag dauert. Auch zwischen weiteren Sitzungen besteht die Einladung, Ruhe zu bewahren und Ablenkungen zu begrenzen. Im Aufenthalt sind Unterkunft und vegetarische oder vegane Mahlzeiten enthalten.

Die Preise pro Person betragen CHF 190 im Vierbett-Schlafsaal, CHF 240 im Doppelzimmer, CHF 280 im Einzelzimmer des Hauptgebäudes, CHF 290 im Tempel-Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad oder CHF 320 mit eigenem Bad. Die Teilnahme nur am Kurs kostet CHF 100 ohne Unterkunft. Jede Person wird online angemeldet; dabei fällt eine Anzahlung von CHF 100 an. Der Restbetrag wird in Rechnung gestellt und ist normalerweise innerhalb von zehn Tagen fällig, bei später Anmeldung vor der Anreise. Vor Ort ist keine Zahlung möglich. Bis eine Woche vor Beginn wird die Anzahlung erstattet; danach gibt es begrenzte Ausnahmen bei Krankheit oder einem Trauerfall. Fördermitglieder sollten ihren Endpreis bei der Buchung bestätigen lassen. Warme Kleidung, gute Schuhe, Hausschuhe und ein Handtuch mitbringen; Bettwäsche wird bereitgestellt. Im Gebäude gibt es kein WLAN. Unterrichtssprache und einen allfälligen Bedarf an einem barrierefreien Zimmer bitte vorab mit dem Veranstalter klären.

Wie können wir schwierigen Erfahrungen mit mehr Geduld und Mitgefühl begegnen? Dieses Retreat widmet sich einem buddhistischen Umgang mit Widrigkeiten. Unterweisungen und geführte Meditationen laden dazu ein, die eigene Reaktion auf Herausforderungen zu betrachten. Das Kailash International Retreat Centre liegt oberhalb von Törbel; Unterkunft und Mahlzeiten gibt es vor Ort.