Atem- und Mantrameditation in Genf

Vier geführte Meditationen geben dir Zeit, dieselbe Praxis mehrfach auszuprobieren. Unterweisungen und eine Pause ergänzen das praktische Üben.

Guèn Kelsang Jikgyob vermittelt eine Atemmeditation mit dem Mantra OM AH HOUM. Die erste Stunde umfasst Unterweisungen und zwei geführte Meditationen. Es folgt eine 30-minütige Pause mit Kaffee, Tee und einer kleinen Stärkung. Die zweite Stunde bietet erneut Unterweisungen und zwei geführte Meditationen. Das Zentrum heisst auch Anfänger und Menschen ohne buddhistischen Hintergrund willkommen. Du kannst auf einem Stuhl oder einem Bodenkissen sitzen.

Der reguläre Eintritt kostet CHF 16. Der Preis von CHF 5 gilt für Personen mit PF/PFE-Pass; für Fördermitglieder ist die Teilnahme in der Mitgliedschaft enthalten. Veranstaltungsort ist das CMK de Genève, 41 bis route de Frontenex, 1207 Genève, nahe der Bushaltestelle 31 décembre. Das Zentrum bestätigt einen rollstuhlgerechten Zugang. Trage bequeme Kleidung und ziehe im Zentrum deine Schuhe aus. Schreibmaterial brauchst du nur, wenn du Notizen machen möchtest. Das ursprüngliche Programm ist auf Französisch veröffentlicht. Informationen zur Teilnahme findest du auf der Veranstaltungsseite; bei Buchungsfragen kannst du das Zentrum kontaktieren.

Dieser Meditationsvormittag im Centre de méditation Kadampa Genève verbindet eine Atemmeditation mit dem Mantra OM AH HOUM. Guèn Kelsang Jikgyob leitet zwei Einheiten mit Unterweisungen und jeweils zwei geführten Meditationen. Dazwischen gibt es eine gemeinsame Pause mit Getränken und einer kleinen Stärkung. Im Mittelpunkt steht eine konkrete buddhistische Praxis zum Umgang mit einem unruhigen Geist.

• Guèn Kelsang Jikgyob

  Lehrperson

  Guèn Kelsang Jikgyob ist die Hauptlehrerin am Centre de méditation Kadampa Genève. Sie praktiziert seit 2009 Kadampa-Buddhismus und wurde 2012 ordiniert.

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