Méditation sur le souffle et le mantra à Genève

Les quatre méditations guidées permettent d’explorer plusieurs fois la même pratique, avec des enseignements pour l’éclairer et une pause entre les séances.

Guèn Kelsang Jikgyob enseigne une méditation sur la respiration avec le mantra OM AH HOUM. La première heure réunit un enseignement et deux méditations guidées, puis une pause de 30 minutes est prévue avec café, thé et collation. La seconde heure reprend le même format. Le centre accueille les débutants et les personnes qui ne sont pas bouddhistes. Tu peux t’asseoir sur une chaise ou sur un coussin au sol.

Le tarif ordinaire est de 16 CHF. Le tarif de 5 CHF est réservé aux détenteurs d’un pass PF/PFE; la participation est incluse pour les membres bienfaiteurs. La matinée se déroule au CMK de Genève, 41 bis route de Frontenex, 1207 Genève, près de l’arrêt de bus 31 décembre. Le centre confirme un accès pour fauteuils roulants. Privilégie une tenue confortable et retire tes chaussures à l’intérieur. Apporte de quoi écrire seulement si tu souhaites prendre des notes. Le programme original est publié en français. Consulte la page de l’événement pour les informations de participation ou contacte le centre pour toute question de réservation.

Cette matinée au Centre de méditation Kadampa Genève propose une méditation sur la respiration associée au mantra OM AH HOUM. Guèn Kelsang Jikgyob anime deux séances comprenant chacune un enseignement et deux méditations guidées. Une pause conviviale les sépare. Le programme explore une pratique bouddhiste précise pour aborder l’agitation de l’esprit, dans un format urbain sans hébergement.

• Guèn Kelsang Jikgyob

  Enseignant

  Guèn Kelsang Jikgyob est l’enseignante principale du Centre de méditation Kadampa Genève. Elle pratique le bouddhisme kadampa depuis 2009 et a été ordonnée en 2012.

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