Meditazione sul respiro e mantra a Ginevra

Quattro meditazioni guidate permettono di esplorare più volte la stessa pratica, accompagnate da insegnamenti e da una pausa tra le sessioni.

Guèn Kelsang Jikgyob insegna una meditazione sul respiro con il mantra OM AH HOUM. La prima ora comprende insegnamenti e due meditazioni guidate, seguiti da una pausa di 30 minuti con caffè, tè e uno spuntino. La seconda ora riprende con insegnamenti e due meditazioni guidate. Il centro accoglie principianti e persone che non sono buddhiste. Puoi sederti su una sedia o su un cuscino a terra.

L’ingresso ordinario costa CHF 16. La tariffa di CHF 5 è riservata a chi possiede un pass PF/PFE; per i membri sostenitori la partecipazione è inclusa nell’adesione. L’incontro si svolge al CMK de Genève, 41 bis route de Frontenex, 1207 Genève, vicino alla fermata dell’autobus 31 décembre. Il centro conferma l’accesso per sedie a rotelle. Indossa abiti comodi e togli le scarpe all’interno. Porta materiale per scrivere solo se vuoi prendere appunti. Il programma originale è pubblicato in francese. Consulta la pagina dell’evento per le informazioni sulla partecipazione o contatta il centro per domande sulla prenotazione.

Questa mattinata al Centre de méditation Kadampa Genève propone una pratica sul respiro associata al mantra OM AH HOUM. Guèn Kelsang Jikgyob conduce due sessioni, ciascuna con insegnamenti e due meditazioni guidate. Una pausa con bevande e uno spuntino separa le sessioni. Il programma esplora una pratica buddhista specifica per lavorare con una mente irrequieta, in un incontro urbano senza pernottamento.

• Guèn Kelsang Jikgyob

  Insegnante

  Guèn Kelsang Jikgyob è l’insegnante principale del Centre de méditation Kadampa Genève. Pratica il buddhismo kadampa dal 2009 ed è stata ordinata nel 2012.

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