Ritiro di preparazione all'inverno a Kienberg
Un ritiro di fine settimana in lingua tedesca a Kienberg che combina yoga, meditazione e insegnamento sulla salute naturale, con vitto vegano completo e alloggio opzionale.
Perché ci ha colpito
I pasti vegani condivisi e il tempo per passeggiare favoriscono gli incontri tra una pratica e l’altra. Kundalini e Yin Yoga offrono modi diversi di muoversi, mentre meditazione e Yoga Nidra lasciano spazio alla quiete.
Informazioni sull’esperienza
Andrea Hofer e Daniela Müller conducono un programma di tre giorni con Kundalini Yoga, Yin Yoga, pranayama, meditazione e Yoga Nidra. Gli incontri trattano anche alimentazione, omeopatia, integratori e fitoterapia. Non è richiesta esperienza precedente.
Cosa aspettarti
Le pratiche di yoga, respirazione e meditazione del mattino e del pomeriggio si alternano a incontri sull'alimentazione e sugli approcci complementari alla salute. C'è anche tempo per i pasti, le passeggiate, il riposo e, facoltativamente, la sauna o il bagno caldo.
Le tue accompagnatrici
Andrea Hofer pratica la naturopatia tradizionale europea e l’omeopatia. Daniela Müller si sta formando nella terapia complementare con lo yoga e conduce meditazioni e massaggi sonori.
Pasti biologici e vegani
Sono inclusi pensione completa vegana, caffè, tè e frutta. Viaggio, sauna e bagno caldo sono a pagamento.
Da sapere prima di andare
Da venerdì 20 novembre alle 17:00 a domenica 22 novembre 2026 alle 16:00, presso Seminarhaus Kienberg, Kirchgasse 24, 4468 Kienberg. Il check-in inizia alle 16:00. Per il rientro, considera che il programma termina alle 16:00 di domenica. Prezzi: CHF 500 senza alloggio, CHF 580 in camera condivisa, CHF 650 in camera doppia o CHF 680 per una doppia a Casa Vogel. La doppia nella struttura principale risulta attualmente esaurita. La pensione completa vegana è inclusa; viaggio, sauna e bagno caldo non lo sono. L'iscrizione chiude il 1° novembre ed è vincolante. Non è stato dimostrato che l'omeopatia funzioni oltre l'effetto placebo. I consigli su integratori o piante non sostituiscono le cure mediche. Chiedi su quali qualifiche e prove si basano le raccomandazioni e consulta il medico prima di modificare farmaci o integratori. Comunica in anticipo gravidanza, ipertensione, problemi cardiaci, epilessia o altre condizioni di salute prima di pratiche respiratorie intense.
Chi ti accompagna
Daniela Müller
Facilitatore
Daniela Müller fa parte del team che conduce un ritiro di preparazione all’inverno a Kienberg, un fine settimana che unisce yoga, meditazione e insegnamenti sulla salute complementare.
Andrea Hofer
Facilitatore
Andrea Hofer è una naturopata specializzata in naturopatia tradizionale europea e omeopatia. Tiene corsi di formazione su nutrizione, omeopatia, integratori e fitoterapia.
Proposto da
Daniela Müller
https://danyoga.chScegli la tua formula
Prenota il programma con pasti senza pernottamento, una camera condivisa o un alloggio a Casa Vogel. L’iscrizione è vincolante e le organizzatrici chiedono di prenotare entro il 1° novembre. Controlla le condizioni di cancellazione del biglietto scelto.