Retraite yoga et nature à Casa Corvo

Le programme équilibre les mouvements en plein air et les pratiques plus calmes du soir, avec une vraie place pour les repas partagés et le silence.

Au programme : mouvement et yoga le matin, méditation et respiration, séance de yin ou de sons l’après-midi, randonnée selon la météo et moments détendus autour de repas végétariens.

Une place coûte 890 CHF par personne en chambre double ou 1 130 CHF en chambre individuelle, disponible en nombre limité. Le forfait couvre 3 nuits, toutes les séances de yoga, 3 brunchs, 3 dîners, les collations, le thé et le café. Les 210 CHF de repas sont inclus dans le total et se règlent séparément à Mike The Chef. Les repas sont végétariens, avec des options végétaliennes ; signale tes allergies. Certaines chambres ont une salle de bain partagée, celles de Casa Lucertola une salle de bain privée. Le formulaire d’inscription constitue une réservation ferme. La confirmation est accompagnée d’une facture pour l’acompte de 300 CHF. Si la retraite est complète, l’organisatrice te prévient et te propose une liste d’attente. Le solde pour le yoga et l’hébergement est dû 1,5 mois avant l’arrivée. L’acompte n’est ni remboursable ni transférable ; une annulation ultérieure peut coûter 50% ou 100% du prix convenu. Lis les conditions avant de t’engager. Le matériel de yoga est fourni et les pratiques en plein air dépendent de la météo. Massages, sauna, transport et assurance sont en supplément. L’organisatrice demande une bonne santé physique et mentale ainsi qu’une assurance maladie personnelle. Parle de tes éventuelles préoccupations avec Michela avant de réserver. Alcool et tabac sont interdits au centre.

Michela Montalbetti propose une retraite printanière à Casa Corvo, mêlant yoga actif et restauratif, méditation, respiration et temps en plein air. Les matinées comprennent une marche silencieuse et des mouvements fluides, tandis que le yin ou le yoga restauratif équilibrent la fin de journée. Une randonnée et les repas partagés laissent de la place aux échanges comme au silence. La retraite convient aussi aux personnes ayant peu d’expérience du yoga.

• Michela Montalbetti

  Facilitateur

  Michela Montalbetti enseigne le yoga à Casa Corvo, dans le Tessin. Elle a commencé sa première formation à Zurich en 2012 et forme des enseignants depuis 2016. Son enseignement associe mouvement, souffle et méditation.

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