Ritiro yoga e natura a Casa Corvo

Il programma bilancia il movimento all’aperto con pratiche serali più tranquille e lascia spazio sia ai pasti condivisi sia al silenzio.

Sono previsti movimento e yoga al mattino, meditazione e respirazione, una sessione pomeridiana di yin o suono, un’escursione in base al meteo e momenti rilassati durante i pasti vegetariani.

Un posto costa CHF 890 a persona in camera doppia o CHF 1’130 in camera singola, disponibile in numero limitato. Il pacchetto comprende 3 notti, tutte le sessioni yoga, 3 brunch, 3 cene, snack, tè e caffè. La quota pasti di CHF 210 è inclusa nel totale e si paga separatamente a Mike The Chef. I pasti sono vegetariani, con opzioni vegane; comunica eventuali allergie. Alcune camere hanno il bagno condiviso, quelle di Casa Lucertola il bagno privato. Il modulo d’iscrizione costituisce una prenotazione vincolante. Alla conferma viene inviata la fattura per l’acconto di CHF 300. Se il ritiro è completo, l’organizzatrice ti avvisa e propone una lista d’attesa. Il saldo per yoga e alloggio è dovuto 1,5 mesi prima dell’arrivo. L’acconto non è rimborsabile né trasferibile; una cancellazione successiva può comportare il 50% o il 100% del prezzo concordato. Leggi le condizioni prima di impegnarti. Il materiale yoga è fornito e le pratiche all’aperto dipendono dal tempo. Massaggi, sauna, viaggio e assicurazione sono extra. L’organizzatrice richiede buona salute fisica e mentale e un’assicurazione sanitaria personale. Parla prima con Michela se hai dubbi. Alcol e tabacco non sono consentiti nel centro.

Michela Montalbetti propone un ritiro primaverile a Casa Corvo che unisce yoga attivo e rigenerante, meditazione, respirazione e tempo all’aperto. Le mattine includono una camminata silenziosa e movimenti fluidi, mentre lo yin o lo yoga restaurativo riequilibrano la giornata. Un’escursione e i pasti condivisi lasciano spazio sia alla conversazione sia al silenzio. Il ritiro è adatto anche a chi ha poca esperienza di yoga.

• Michela Montalbetti

  Facilitatore

  Michela Montalbetti insegna yoga a Casa Corvo, in Ticino. Ha iniziato la prima formazione a Zurigo nel 2012 e dal 2016 conduce anche corsi per insegnanti. Il suo insegnamento unisce movimento, respiro e meditazione.

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