Ritiro Menopausa e Yoga a Flims
Un ritiro di quattro giorni per donne in perimenopausa e menopausa, che combina yoga su misura, workshop pratici, scambio di gruppo e tempo di benessere in hotel.
Perché ci ha colpito
Jeanette Kuster unisce l'educazione alla menopausa e lo yoga in un programma chiaramente strutturato, lasciando al contempo un tempo generoso per il riposo, la spa e la natura circostante.
Cosa aspettarti
Il programma include quattro ore di yoga, quattro ore di workshop, un circolo femminile e sessioni su movimento, sonno, nutrizione, peso e stress. Sono inclusi Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditazione e pranayama.
Da sapere prima di andare
Il programma di ritiro costa CHF 450. L'alloggio è prenotato separatamente: le camere partono da CHF 207 a persona e notte, con colazione, cena, accesso alla spa e attrezzature per yoga incluse. Le informazioni sulla menopausa e lo yoga possono sostenere il benessere ma non sostituiscono le cure mediche individuali. Nessuna condizione di accessibilità o cancellazione è pubblicata sulla pagina dell'organizzatore.
Accolto da
Jeanette Kuster