RETURN : séance de breathwork somatique en ligne
Une séance de breathwork en ligne avec pratique guidée, musique et temps d’intégration.
Pourquoi on l'a remarqué
La séance associe pratique respiratoire, repères pédagogiques et intégration, avec un accompagnement du début jusqu’au temps de clôture.
À propos de cette expérience
RETURN est une séance de breathwork en ligne guidée par Amber Phebus, facilitatrice en approche somatique. Pendant 90 minutes, la pratique associe des repères sur le système nerveux, la respiration connectée consciente, la musique et un accompagnement guidé, puis un temps d’intégration. L’organisatrice indique qu’aucune expérience préalable n’est nécessaire.
À quoi t'attendre
Amber présente la conscience somatique et quelques repères sur le système nerveux, puis guide une respiration connectée consciente avec de la musique. La séance de 90 minutes se termine par un temps d’intégration. L’organisatrice indique qu’aucune expérience préalable n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
La séance a lieu en ligne. Eventbrite affiche actuellement 39,19 USD; la boutique ASHI indique 35 USD et sa page d’événements 29 USD. Les montants diffèrent selon les pages de l’organisatrice: vérifie le total final sur Eventbrite. Un formulaire d’accueil et une décharge sont requis. Selon l’organisatrice, cette respiration peut ne pas convenir à certaines personnes, notamment en cas de troubles cardiovasculaires, respiratoires ou neurologiques, ainsi que pendant une grossesse. Consulte les informations complètes avant de réserver.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Amber Phebus
https://ashibodywork.com