Returning Home: Kakao- und Atemreise
Ein zweisprachiger Abend in Zürich mit zeremoniellem Kakao, sanfter Bewegung und intensiver Atemarbeit.
Warum es uns aufgefallen ist
Der klare Ablauf sowie konkrete Vorbereitungs- und Sicherheitshinweise unterstützen eine informierte Wahl.
Über dieses Erlebnis
Returning Home ist ein behutsam begleiteter Abend, der vom Ankommen und dem Setzen einer Intention über Körperwahrnehmung und zeremoniellen Kakao in eine intensivere Atemreise führt. Valentina Citterio beginnt mit Orientierung im Raum und im Körper; sanfte Bewegung bereitet die Atemarbeit vor. Dabei können starke körperliche oder emotionale Empfindungen auftreten. Alle sind eingeladen, im eigenen Tempo zu bleiben. Jeder Termin hat ein eigenes Thema. Die Einheit findet auf Deutsch und Englisch statt und endet mit Zeit zum Nachspüren.
Was dich erwartet
Ankommen, Kakao-Ritual, Bewegung, intensive verbundene Atmung und ruhiger Abschluss.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Wähle den 27. November oder den 18. Dezember 2026, jeweils 19:45–21:15 Uhr, im Yoga in a Bag. Iss leicht, trage bequeme Kleidung und bringe ein Notizbuch mit. Nicht geeignet während der Schwangerschaft, bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, unbehandelten Traumafolgestörungen oder psychiatrischen Diagnosen, bei denen intensive Atemarbeit nicht empfohlen wird. CHF 66.
Barrierefreiheit
Angaben zur Barrierefreiheit sind nicht veröffentlicht. Wende dich vor der Anmeldung an den Veranstalter.
Angeboten von
Valentina Citterio
https://www.valentinacitterio.com/