Returning Home : voyage cacao et respiration
Une soirée bilingue à Zurich avec cacao cérémoniel, mouvement doux et respiration intensive.
Pourquoi on l'a remarqué
La progression claire et les consignes précises aident à faire un choix éclairé.
À propos de cette expérience
Returning Home est une soirée accompagnée avec douceur, qui passe de l’accueil et de l’intention à l’attention corporelle, au cacao cérémoniel et à une pratique respiratoire plus profonde. Valentina Citterio commence par des repères dans la salle et dans le corps, puis prépare la respiration par des mouvements doux. La respiration peut susciter des sensations physiques ou émotionnelles fortes; chacun est invité à respecter son rythme. Chaque date a son propre thème. La séance se déroule en allemand et en anglais et se termine par un temps pour se poser.
À quoi t'attendre
Accueil, rituel du cacao, mouvement, respiration connectée intensive et retour au calme.
À savoir avant d'y aller
Choisissez le 27 novembre ou le 18 décembre 2026, de 19 h 45 à 21 h 15, à Yoga in a Bag. Mangez léger, portez des vêtements confortables et apportez un carnet. Ne convient pas pendant la grossesse, en cas de maladie cardiovasculaire sévère, d’épilepsie, de troubles liés à un traumatisme non traités ou de diagnostics psychiatriques pour lesquels une respiration intensive est déconseillée. Prix: 66 CHF.
Accessibilité
Les informations sur l’accessibilité ne sont pas publiées. Contactez l’organisateur avant de vous inscrire.
Proposé par
Valentina Citterio
https://www.valentinacitterio.com/