Returning Home: viaggio di cacao e respiro

La progressione chiara e le indicazioni specifiche aiutano una scelta informata.

Returning Home è una serata accompagnata con delicatezza, che passa dall’accoglienza e dall’intenzione alla consapevolezza corporea, al cacao cerimoniale e a un percorso di respirazione più profondo. Valentina Citterio inizia con l’orientamento nello spazio e nel corpo, poi prepara alla respirazione con movimenti dolci. Il breathwork può suscitare sensazioni fisiche o emotive intense, ma ciascuno è invitato a seguire il proprio ritmo. Ogni data ha un tema diverso. La sessione è proposta in tedesco e inglese e termina con tempo per ritrovare calma.

Arrivo, rito del cacao, movimento, respiro connesso intenso e chiusura tranquilla.

Scegli il 27 novembre o il 18 dicembre 2026, dalle 19:45 alle 21:15, presso Yoga in a Bag. Mangia leggero, indossa abiti comodi e porta un quaderno. Non adatto durante la gravidanza, in caso di gravi patologie cardiovascolari, epilessia, disturbi legati a traumi non trattati o diagnosi psichiatriche per cui è sconsigliata una respirazione intensa. Prezzo: CHF 66.

Le informazioni sull’accessibilità non sono pubblicate. Contatta l’organizzatore prima di iscriverti.