Movimento & corpoCorso / lezione·Yoga Nest Oerlikon, Zürich·Si ripete
Rise & Shine: yoga rigenerante della domenica
Una lezione di yoga di 75 minuti la domenica mattina a Zurigo Oerlikon, dal flow energizzante a un lavoro più lento e rigenerante.
Perché ci ha colpito
La struttura Yang–Yin unisce un inizio attivo a una chiusura più quieta, con respiro e meditazione.
Cosa aspettarti
Un mix di Hatha, yoga dinamico per la colonna, Yin fascia, Vinyasa e yoga elementale, con respirazione, meditazione e talvolta Qigong.
Da sapere prima di andare
CHF 38 allo Yoga Nest Oerlikon. La lezione dura 75 minuti ed è in inglese.
Accolto da
Yoga Nest Oerlikon