Rückbildung Intensiv · 9 Termine
Neunteiliger Rückbildungskurs in Bern zum schrittweisen Aufbau von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Warum es uns aufgefallen ist
Transparenter Wochenaufbau von Wahrnehmung und Grundkraft bis zu Balance, Bewegung und Übungen für zu Hause.
Über dieses Erlebnis
Ein Rückbildungskurs mit neun Einheiten in Bern, geleitet von Claudia Sommer. Das Programm baut schrittweise Wahrnehmung und Kraft in Beckenboden, Bauch und Rücken auf und vermittelt Übungen für den Alltag.
Was dich erwartet
An neun Donnerstagen behandelt Claudia Sommer Beckenbodenarbeit, Rektusdiastase, Beweglichkeit des Rückens, integrierte Rumpffunktion, Gleichgewicht, fliessende Bewegung und Nackenentspannung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Dies ist ein zusammenhängender Kurs mit neun Einheiten an ausgewählten Donnerstagen vom 3. September bis 12. November 2026, jeweils 19:30–20:30 Uhr, bei Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Bern. Der gesamte Kurs kostet CHF 300. Er hat bereits begonnen; Angaben zu einem späteren Einstieg und die vollständige Liste der neun Termine sind nicht veröffentlicht. Kläre diese Punkte vor der Buchung.
Wer dich begleitet
Claudia Sommer
Kursleitung
Claudia Sommer unterrichtet Yoga und Atemarbeit bei Devi Yoga & Atem Therapie in Bern. Zu ihren Kursen gehören Restorative Yoga, Pranayama und Schwangerschaftsyoga mit geburtsvorbereitender Atmung.
Angeboten von
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.ch