Sacred Intentions : respiration de pleine lune, son & méditation
Une cérémonie de pleine lune en ligne avec respiration en trois temps, mouvement somatique doux, son, mantra, méditation et écriture.
Pourquoi on l'a remarqué
Nous aimons la progression attentive entre ancrage, mouvement doux, respiration, son et réflexion. L’invitation claire à ralentir le souffle dès que nécessaire apporte aussi un repère utile.
À propos de cette expérience
Accorde-toi 90 minutes pour une pratique de pleine lune en ligne guidée par Bianca Cherie. La séance réunit respiration consciente en trois temps, mouvement somatique doux, son, mantra et méditation, avec un temps d’écriture et de réflexion.
À quoi t'attendre
La rencontre commence par un ancrage et la formulation d’une intention, puis se poursuit avec du mouvement et une respiration guidée en trois temps. Le souffle suit un rythme relié qui traverse le ventre et la poitrine avant de se relâcher. Son, mantra, méditation et écriture mènent vers un temps d’intégration, de gratitude et une cérémonie de clôture.
À savoir avant d'y aller
Connecte-toi en direct sur Zoom depuis un endroit calme et confortable. Prépare un tapis ou une couverture, de l’eau, un carnet et un stylo ; une bougie et un objet personnel sont facultatifs. Porte des vêtements confortables, évite un repas copieux juste avant et arrive quelques minutes en avance. Tous les niveaux sont bienvenus. Écoute ton corps et reviens à une respiration douce et naturelle dès que nécessaire. L’organisatrice indique que la séance est incluse dans l’abonnement mensuel Spiritual Drunks. Eventbrite affiche une offre gratuite et n’accorde aucun remboursement.
Proposé par
Bianca Cherie