Sacred Intentions: respiro di luna piena, suono & meditazione
Una cerimonia online di luna piena con respirazione in tre parti, movimento somatico dolce, suono, mantra, meditazione e scrittura.
Perché ci ha colpito
Ci piace il percorso attento dal radicamento e dal movimento dolce al respiro, al suono e alla riflessione. È utile anche l’invito esplicito a rallentare il respiro quando necessario.
Informazioni sull’esperienza
Dedica 90 minuti a una pratica online di luna piena guidata da Bianca Cherie. L’incontro unisce respirazione consapevole in tre parti, movimento somatico dolce, suono, mantra e meditazione, con uno spazio per scrivere e riflettere.
Cosa aspettarti
L’incontro si apre con radicamento e definizione dell’intenzione, seguiti da movimento e da una pratica guidata di respirazione in tre parti. Il respiro scorre in un ritmo continuo attraverso addome e petto, per poi lasciarsi andare. Suono, mantra, meditazione e scrittura conducono a integrazione, gratitudine e cerimonia conclusiva.
Da sapere prima di andare
Partecipa in diretta su Zoom da uno spazio tranquillo e comodo. Tieni vicino un tappetino o una coperta, acqua, un diario e una penna; una candela e un oggetto personale sono facoltativi. Indossa abiti comodi, evita un pasto pesante subito prima e collegati con qualche minuto di anticipo. Sono benvenuti tutti i livelli di esperienza. Ascolta il corpo e torna a una respirazione dolce e naturale quando serve. L’organizzatrice indica che l’incontro è incluso nell’abbonamento mensile Spiritual Drunks. Eventbrite mostra un’offerta gratuita e non prevede rimborsi.
Proposto da
Bianca Cherie