Sunrise Sadhana con Chris: yoga, Japji e mantra
Segui Chris su Facebook Live per la recitazione di Japji, il Kundalini Yoga e 62 minuti di canto di mantra Aquarian.
Perché ci ha colpito
La sequenza lascia spazio a ogni elemento: la recitazione, la pratica fisica dello yoga e un lungo momento dedicato ai mantra. Un modo per esplorare da casa una tradizione devozionale del mattino.
Informazioni sull’esperienza
Unisciti a Chris online per una tradizionale Aquarian Sadhana, una pratica del mattino che riunisce movimento, recitazione e canto. Inizia con Japji, conosciuto come il Canto dell’anima, prosegue con il Kundalini Yoga e dedica poi un’intera ora a sette mantra della tradizione Aquarian.
Cosa aspettarti
La pratica yoga combina posizioni, esercizi di respirazione, mantra e mudra, cioè gesti delle mani. Seguono 62 minuti di canto. Segui la sessione su Facebook Live tramite Raj Yoga Studio 3HO, preparando a casa uno spazio per muoverti e poi sederti ad ascoltare o cantare.
Da sapere prima di andare
La sessione online è su donazione. L’accesso avviene tramite Raj Yoga Studio 3HO su Facebook Live; cerca lo studio su Facebook. Prima di partecipare, controlla l’orario mostrato nel tuo fuso orario.
Chi ti accompagna
Chris Nolan
Insegnante
Chris insegna Kundalini Yoga e propone meditazione con i mantra tramite Wujibliss. Chris guida la Sunrise Sadhana del sabato su Facebook Live di Raj Yoga Studio.
Proposto da
Chris Nolan Wujibliss
https://wujibliss.com/