Yoga prénatal et respiration Hypnobirthing

Ce cours associe yoga prénatal et exercices de respiration issus de l’Hypnobirthing. Claudia Sommer est formée à l’éducation du mouvement et au Birth Care et enseigne le yoga prénatal ainsi que la préparation à la naissance.

Yoga adapté à la grossesse, conscience corporelle, relaxation et respiration guidée, avec une attention portée au confort physique et à une préparation douce à la naissance. Le cours est en allemand.

Les exercices de respiration sont issus de l’hypnobirthing et complètent le mouvement, le repos et la conscience corporelle. Le parcours de Claudia Sommer comprend la pédagogie du mouvement et une formation Birth Care.

Certains vendredis de 10 h 30 à 11 h 45 chez Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berne ; consultez le calendrier pour les dates actuelles et les changements pendant les vacances. Une séance coûte 35 CHF et une séance d’essai 20 CHF. Le yoga et la respiration sont des pratiques de soutien, pas des soins médicaux. En cas de douleur, de complication de grossesse ou de doute sur l’exercice, parlez-en à votre professionnel de santé et informez l’enseignante avant le cours. Demandez au studio les conditions d’accessibilité, d’annulation et de remboursement éventuel par l’assurance complémentaire.

Consultez le calendrier SportsNow pour choisir une séance du vendredi. Les annulations pendant les vacances y sont indiquées.