Yoga in gravidanza e respirazione Hypnobirthing

La lezione unisce yoga in gravidanza ed esercizi di respirazione dell’Hypnobirthing. Claudia Sommer ha una formazione in educazione al movimento e Birth Care e insegna yoga in gravidanza e preparazione al parto.

Claudia Sommer tiene questa lezione di yoga in gravidanza il venerdì dalle 10:30 alle 11:45 presso Devi Yoga & Atem Therapie a Berna. L’organizzatrice descrive una combinazione di consapevolezza corporea, yoga adattato ed esercizi di respirazione dell’Hypnobirthing per prepararsi al parto.

Yoga adattato alla gravidanza, consapevolezza corporea, rilassamento e respirazione guidata, con attenzione al benessere fisico e a una preparazione graduale al parto. La lezione è in tedesco.

Gli esercizi di respirazione derivano dall’hypnobirthing e affiancano movimento, riposo e consapevolezza corporea. La formazione di Claudia Sommer comprende pedagogia del movimento e Birth Care.

In alcuni venerdì dalle 10:30 alle 11:45 presso Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berna; controlla il calendario per le date attuali e le variazioni durante le vacanze. Una lezione costa 35 CHF e una prova 25 CHF. Yoga e respirazione sono pratiche di supporto, non cure mediche. In caso di dolore, complicazioni della gravidanza o dubbi sull’attività fisica, parlane con il tuo professionista sanitario e informa l’insegnante prima della lezione. Chiedi allo studio informazioni su accessibilità, cancellazione ed eventuale rimborso dell’assicurazione complementare.

• Claudia Sommer

  Facilitatore

  Claudia Sommer insegna yoga e pratiche di respirazione presso Devi Yoga & Atem Therapie a Berna. I suoi corsi comprendono yoga restaurativo, pranayama e yoga in gravidanza con respirazione per la preparazione al parto.

Scegli una lezione del venerdì nel calendario aggiornato di SportsNow. Qui sono indicate anche le sospensioni durante le vacanze.