Retraite de qigong et autonomie intérieure à Sedona
Une retraite résidentielle de qigong de quatre jours à Sedona Mago, associant mouvement, respiration et méditation de pleine conscience à un travail énergétique pratique inspiré du tao. Hébergement et entraînement quotidien sont organisés au centre.
Pourquoi on l'a remarqué
La retraite décompose le qigong en séquences précises de respiration, de mobilité articulaire et de mouvement, avec plusieurs jours pour les apprendre et les répéter.
À quoi t'attendre
Après l’introduction, pratiquez détente et mobilité articulaire, respiration de base du Tao Qigong, méditation en mouvement en douze formes et sept formes pour les hanches et la colonne. Le programme associe le cadre énergétique taoïste de l’organisateur au mouvement et à la pleine conscience.
À savoir avant d'y aller
Le programme comprend trois nuits et les repas. Les tarifs commencent à 1 445 USD en hébergement partagé Redrock Shared ; les chambres privées coûtent davantage. L’accueil du programme commence à 19 h le premier soir. Prévoyez d’arriver avant la nuit et convenez d’une arrivée tardive avec le Welcome Center si vous arrivez après 17 h. Les vols et le transport sont exclus.
Accueilli par
Sedona Mago
https://sedonamagoretreat.org/