Ritiro di qigong per il rafforzamento personale a Sedona
Un ritiro residenziale di qigong di quattro giorni a Sedona Mago, che unisce movimento, respirazione e meditazione mindfulness a lavoro energetico pratico ispirato al tao. Alloggio e pratica quotidiana sono organizzati nel centro.
Perché ci ha colpito
Il ritiro suddivide il qigong in sequenze precise di respiro, mobilità articolare e movimento, con più giorni per apprenderle e ripeterle.
Cosa aspettarti
Dopo l’introduzione, pratica rilassamento e mobilità articolare, respirazione di base del Tao Qigong, meditazione in movimento in dodici forme e sette forme per anche e colonna. Il programma unisce la concezione energetica taoista dell’organizzatore al movimento e alla mindfulness.
Da sapere prima di andare
Il programma comprende tre pernottamenti e i pasti. Le tariffe partono da USD 1.445 nella sistemazione condivisa Redrock Shared; le camere private costano di più. L’incontro introduttivo inizia alle 19:00 della prima sera. Organizza l’arrivo prima del buio e concorda un check-in tardivo con il Welcome Center se arrivi dopo le 17:00. Voli e trasporti sono esclusi.
Accolto da
Sedona Mago Center
https://sedonamagoretreat.org/