Selfcare Sunday: lasciare andare e cambiamento

Il programma riunisce movimento, respiro e riflessione in una sessione coerente, con un’insegnante identificata, un prezzo chiaro per il biglietto singolo e un’accoglienza esplicitamente adatta ai principianti.

Il gruppo pratica yoga dolce, respirazione consapevole, meditazione guidata e scrittura personale, con tempo per il tè e la riflessione. Il ritmo tranquillo invita a rallentare e a osservare ciò che può essere lasciato andare; non è richiesta esperienza precedente.

Il biglietto singolo costa CHF 39. L’evento si svolge presso LUNA Winterthur, Marktgasse 28; le cancellazioni online tramite Eversports sono possibili fino a 24 ore prima dell’inizio.

Questo Selfcare Sunday offre una pausa consapevole dalla quotidianità e in ottobre si concentra sul lasciare andare e sul cambiamento. Larissa unisce yoga dolce e movimento, respirazione consapevole, meditazione e scrittura personale; la mattinata comprende anche tè e riflessione condivisa.

• Larissa

  Insegnante

  Larissa insegna yoga presso LUNA Winterthur. Il suo profilo pubblicato descrive una formazione di 500 ore e ulteriori studi in Yin Yoga, yoga sensibile al trauma e breathwork. Privilegia una pratica attenta al ritmo individuale.

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