Sensuality in Motion : cours enregistré de 5Rhythms

Une pratique simple de mouvement offre une autre façon de porter ton attention : par les pieds, le souffle et les qualités changeantes de tes gestes. L’accent est mis sur l’exploration, sans chercher à réussir les pas.

Ici, tu n’as pas de pas de danse à mémoriser. Mark Bonder s’appuie sur les 5Rhythms, une pratique de mouvement créée par Gabrielle Roth, pour t’inviter à observer les sensations, suivre la musique et explorer ta façon de bouger chez toi.

L’enregistrement présente cinq qualités de mouvement comme repères pour l’attention et l’expression. Tu bouges sur une sélection musicale avec des indications parlées. Aucune chorégraphie ni expérience de la danse n’est nécessaire.

Il s’agit d’un cours enregistré, sans participation en direct. Eventbrite indique un créneau de réservation de deux heures et un prix de 38.26 USD ; suis les instructions de l’organisateur pour accéder à l’enregistrement. Porte des vêtements amples et confortables et prévois environ la longueur d’un tapis de yoga pour bouger. Le cours est en anglais.

• Mark Bonder

  Facilitateur

  Mark Bonder guide ce cours enregistré de 5Rhythms. Sa biographie sur la page de l’événement mentionne un parcours en yoga et en Qigong, une pratique des 5Rhythms depuis 2000 et un enseignement depuis 2011. Il est aussi musicien et compose des sélections pour le mouvement.

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