Seventh Sense Day Retreat in Interlaken

Das Retreat verbindet mehrere Praktiken in einem sorgfältig abgestimmten Tagesablauf und bietet eine regenerative Alternative zur Kälteerfahrung. Die begrenzte Gruppengrösse soll persönliche Begleitung ermöglichen.

Tikvah Malina Hoffmann, Jonas Lutz und Gastgeber Marco Heizmann begleiten einen ganzen Tag mit Reflexion, Bewegung und Ruhe. Das Programm umfasst Mittagessen, Zeit im Freien und Raum für persönliche Integration.

Nach Ankunft und Orientierung folgen Kakaozeremonie und Journaling, Atemarbeit, Yoga und achtsame Bewegung. Nach einem leichten Mittagessen wählst du funktionelle Bewegung oder Yoga, danach angeleitete Kälteerfahrung mit Atemarbeit oder eine regenerative Alternative. Klang und Integration schliessen den Tag ab.

Einlass ist ab 08:30 Uhr, das Programm dauert von 09:00 bis 18:00 Uhr. Der Zugang zum Spa ist bis 21:00 Uhr inklusive. Tickets kosten bis zum 28. Februar 2027 CHF 677, danach CHF 777. Das Mittagessen ist enthalten; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Veranstalter beschreibt das Angebot als persönliche Entwicklung und weist darauf hin, dass es keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung ersetzt.

• Marco Heizmann

  Kursleitung

  Gründer und Raumhalter bei Seventh Sense Retreats. Aus seiner eigenen Erfahrung von innerer Orientierungslosigkeit im funktionierenden Alltag gestaltet Marco ruhige, druckfreie Räume für Reflexion, Integration und eine bewusstere Selbstwahrnehmung.

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