Seventh Sense Day Retreat a Interlaken

Il ritiro riunisce più pratiche in una giornata dal ritmo curato e propone un’alternativa rigenerante al freddo. Il gruppo limitato mira a consentire un’attenzione più personale.

Tikvah Malina Hoffmann, Jonas Lutz e l’ospite Marco Heizmann guidano una giornata di riflessione, movimento e riposo. Il programma comprende pranzo, tempo all’aperto e spazio per l’integrazione personale.

Dopo accoglienza e orientamento seguono cerimonia del cacao, scrittura personale, respirazione, yoga e movimento consapevole. Dopo un pranzo leggero si sceglie movimento funzionale o yoga, poi esposizione guidata al freddo con respirazione oppure un’alternativa rigenerante. Suono e integrazione concludono la giornata.

I biglietti costano CHF 677 fino al 28 febbraio 2027, poi CHF 777. Il pranzo è incluso e non serve esperienza precedente. L’organizzatore presenta la giornata come un percorso di crescita personale e precisa che non sostituisce trattamenti medici, psicologici o terapeutici.

• Marco Heizmann

  Facilitatore

  Fondatore e space holder di Seventh Sense Retreats. Partendo dalla propria esperienza di disconnessione interiore nonostante una quotidianità apparentemente normale, Marco crea spazi calmi e senza pressione dedicati alla riflessione, all’integrazione e a una percezione più consapevole di sé.

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