Schweige- und Meditationsretreat in Zentralportugal

Uns gefällt der großzügige Rhythmus: Das Retreat findet in Stille statt, und zugleich reicht das Programm von ruhiger Meditation bis zu Tanz und Naturspaziergängen. Wer nicht vollständig bleiben kann, findet eine klar genannte Mindestdauer von vier Nächten.

Lass den Lärm des Alltags im geodätischen Retreatzentrum von Projeto SimplesMente in Zentralportugal hinter dir. Diese zwölf Tage verbinden durchgehende Stille mit Meditation, Yoga, bewusstem Atmen, Mantra, Klang, Bewegung und Zeit im Freien.

Die meiste Zeit des Tages bleibt still; gesprochen wird nur für Hinweise zu Beginn der Einheiten. Möglich sind Sitzmeditation, Yoga, bewusstes Atmen, Mantra, Klangreisen, bewegte und soziale Meditationen, Naturspaziergänge und Tanz.

Die Aktivitäten werden auf Englisch und Portugiesisch angeleitet. Eine kürzere Teilnahme ist möglich, mindestens jedoch vier Tage und vier Nächte. Camping im eigenen Zelt ist kostenlos; vegane Mahlzeiten kosten 30 € pro Tag. Die Buchungsseite zeigt derzeit ein elftägiges Campingpaket für 390 US-Dollar. Andere Unterkünfte gibt es auf Anfrage. Die Anzahlung ist bis einen Tag, die vollständige Zahlung bis fünf Tage vor der Anreise erstattbar.

• Rui Sebők Bizarro

  Kursleitung

  Meditationsleiter bei Projeto SimplesMente und Begleiter des Schweige- und Meditationsretreats.

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• Krisztina Sebők Bizarro

  Lehrperson

  Yogalehrerin, die während des Retreats Einheiten auf Englisch anleitet.

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• Bruno Rivaldi

  Lehrperson

  Yogalehrer, der während des Retreats Einheiten auf Portugiesisch anleitet.

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